;
Strava v tehotenstve

Strava v tehotenstve

Správne stravovanie a životospráva je v tehotenstve zásadné pre mamičku, ale aj bábätko. Poradíme vám, aká strava je v tehotenstve vhodná a ktorá naopak nie je. Vysvetlíme, ako je to s kávou, alkoholom a fajčením. Ponúkneme vám ukážkové jedálničky a zameriame sa na to, ktoré potraviny by ste si mali v tehotenstve dopriať. V prípade pochybností sú k dispozícii naše výživové poradkyne.

Nechajte si posielať týždenného sprievodcu tehotenstvom priamo do svojej e-mailovej schránky. Stačí sa zaregistrovať do Nutriklubu a zadať svoj týždeň tehotenstva. Každý týždeň sa môžete tešiť na články a témy, prispôsobené vášmu týždňu tehotenstva.

Chcem dostávať sprievodcu

Tehotenský jedálniček na celý týždeň podľa BMI

Zdravá a vyvážená strava v období tehotenstva je dôležitá pre matku i dieťa. Pozrite sa na náš ukážkový jedálniček pre tehotné a majte svoju výživu pod kontrolou.
 K. odborníkov K. odborníkov
3 m minúty čítania

Vajíčka v tehotenstve

Dobrý deň, môžem jesť v tehotenstve vajíčka? Som zvyknutá si dať občas na raňajky varené vajíčka s mäkkým žĺtkom či praženicu. Ďakujem

Ryby v tehotenstve

Dobrý deň, som v 22 tt a zaujímalo by ma či môžem jesť ryby. Môže to nejako negatívne ovplyvniť dieťatko? Je to bezpečné?

Cesnak v tehotenstve

Dobrý deň, ako je to prosím s cesnakom počas tehotenstva? Môžem ho jesť keď som nachladená? A ako je to ak cenak obsahujú doplnky stravy? Ďakujem.

Vajíčka v tehotenstve

 Je dobré jesť vajíčka v tehotenstve? Prospejú vám a vášmu vyvýjacemu sa dieťatku?
Mgr. et Mgr. J. Laštovičková Mgr. et Mgr. J. Laštovičková

Strava v tehotenstve: nejedzte za dvoch, jedzte dvakrát zdravšie!

Viete, že počas tehotenstva vyvíja vaše telo ďaleko väčšiu námahu ako kedykoľvek predtým? Potrebujete zdravú stravu, aby ste si udržali silu a vaše bábätko potrebuje pre svoj vývoj dôležité živiny.
 L. Truhlářová L. Truhlářová
5 m minút čítania

Mlieko a mliečne výrobky v tehotenstve

Mlieko a mliečne výrobky predstavujú jedinečný zdroj vápnika v čase tehotenstva. Prečítajte si, ktoré mliečne výrobky sú vhodné a ktoré nie.
 B. Berglová B. Berglová
1 m minúta čítania

Nadúvanie v tehotenstve

Nadúvanie je bežnou súčasťou trávenia. Do tela sa dostane prehĺtaním, pri vstrebávaní a rozkladaní potravy a je veľmi individuálne, je podmienené skladbou potravy, rýchlosťou tráviacich procesov.
MUDr. Jana Contreras Šklíbová MUDr. Jana Contreras Šklíbová
3 m minúty čítania
Nutriklub stále rastie.
Ďakujeme vám za dôveru.
Chcem sa zaregistrovať
20+
Odborníkov sa zapojilo do tvorby obsahu
45 000+
Spokojných mamičiek a oteckov
350+
Článkov
od odborníkov
25 000+
Zodpovedaných otázok v našej poradni
Chcem sa zaregistrovať
Online poradňa