Naposledy přidané články našich odborníků
Prečo dopĺňať kyselinu listovú v tehotenstve a v čom sa nachádza?
Kyselina listová by sa mala vo zvýšenom množstve užívať najmä v období tehotenstva, ideálne však už tri mesiace pred samotným otehotnením. Prečítajte si, prečo je vhodné kyselinu listovú užívať a v akých potravinách sa prirodzene vyskytuje.
Andrea Řepová
Strava v tehotenstve
3
m
minúty čítania
Správna výživa v tehotenstve
Strava v tehotenstve
3
m
minúty čítania
Môžem ovplyvniť, či budem mať alergické dieťa?
Čítala som veľa o detských alergiách. Môžem nejakým spôsobom ovplyvniť, či budem mať alergické dieťa?
Som tehotná. Mám zo stravy vynechať alergény?
Dobrý deň, som tehotná a potrebujem poradiť, či mám zo svojej stravy vyradiť alergény. Môžu mať vplyv na vznik alergie u môjho dieťatka?
Začíname s výživou od úplného počiatku
Rané obdobie života je tou najdôležitejšou chvíľou, kedy môžete pozitívne a dlhodobo ovplyvniť zdravie vášho dieťaťa. Zistite, ako váš životný štýl môže ovplyvniť budúcnosť vášho dieťaťa.
Správna výživa v tehotenstve
Vzhľadom na to, že nastávajúca mamička nedodáva živiny len do svojho tela, ale aj do tela nenarodeného bábätka, je správna výživa v tehotenstve veľmi dôležitá.
Prečo dopĺňať kyselinu listovú v tehotenstve a v čom sa nachádza?
Kyselina listová by sa mala vo zvýšenom množstve užívať najmä v období tehotenstva, ideálne však už tri mesiace pred samotným otehotnením. Prečítajte si, prečo je vhodné kyselinu listovú užívať a v akých potravinách sa prirodzene vyskytuje.
Prevenciou k zdravšej budúcnosti
Príčina mnohých našich zdravotných neduhov v dospelosti bola vysledovaná až do raných rokov života. Zistite, ako môžete svojmu dieťaťu pripraviť zdravšiu budúcnosť.
Telesná hmotnosť v tehotenstve: koľko by ste mali pribrať?
Niektoré mamičky priberú v tehotenstve napríklad 20 kilogramov, iné len 7. Vedeli ste, že dôležitú úlohu okrem stravovacích návykov v tom hrajú gény a vaša telesná kondícia?
Vývoj dieťaťa v 3. trimestri
Počas 3. trimestra vášho tehotenstva sa rast dieťatka zrýchľuje a jeho orgány dozrievajú. Vývoj dieťaťa sa zameriava na prípravu na život mimo mamičkinho bruška. Naučte sa správne stravovať, aby vaše dieťa malo zdravú pôrodnú hmotnosť.
Ktoré potraviny obsahujú dostatok železa?
V priebehu tehotenstva sa zvyšujú nároky na prísun železa. Zistite, v ktorých potravinách je obsiahnuté a zaraďte ich do svojho jedálnička!
Tehotenský jedálniček na celý týždeň podľa BMI
Zdravá a vyvážená strava v období tehotenstva je dôležitá pre matku i dieťa. Pozrite sa na náš ukážkový jedálniček pre tehotné a majte svoju výživu pod kontrolou.
Máte nejakú otázku?
Nebojte se nám ozvať.
0800 601 600
Po–Pi 8:30–16:00
Nebojte se nám ozvať.
info@nutriklub.sk
Online chat
Nutriklub stále rastie.
Ďakujeme vám za dôveru.
Chcem sa zaregistrovať
Ďakujeme vám za dôveru.
20+
Odborníkov sa zapojilo do tvorby obsahu
45 000+
Spokojných mamičiek a oteckov
350+
Článkov
od odborníkov
od odborníkov
25 000+
Zodpovedaných otázok v našej poradni