Strava v tehotenstve

Strava v tehotenstve

Správne stravovanie a životospráva je v tehotenstve zásadné pre mamičku, ale aj bábätko. Poradíme vám, aká strava je v tehotenstve vhodná a ktorá naopak nie je. Vysvetlíme, ako je to s kávou, alkoholom a fajčením. Ponúkneme vám ukážkové jedálničky a zameriame sa na to, ktoré potraviny by ste si mali v tehotenstve dopriať. V prípade pochybností sú k dispozícii naše výživové poradkyne.

Nechajte si posielať týždenného sprievodcu tehotenstvom priamo do svojej e-mailovej schránky. Stačí sa zaregistrovať do Nutriklubu a zadať svoj týždeň tehotenstva. Každý týždeň sa môžete tešiť na články a témy, prispôsobené vášmu týždňu tehotenstva.

Chcem dostávať sprievodcu

Naposledy přidané články našich odborníků

Prečo dopĺňať kyselinu listovú v tehotenstve a v čom sa nachádza?

Kyselina listová by sa mala vo zvýšenom množstve užívať najmä v období tehotenstva, ideálne však už tri mesiace pred samotným otehotnením. Prečítajte si, prečo je vhodné kyselinu listovú užívať a v akých potravinách sa prirodzene vyskytuje.

Strava v tehotenstve 3 m minúty čítania

Kde kúpite tyčinky Nutrimama

Pripravili sme si pre vás prehľad, kde môžete cereálne tyčinky Nutrimama zakúpiť a zároveň by sme vás radi informovali o práve prebiehajúcej akcii.
2 m minúty čítania

Môžem ovplyvniť, či budem mať alergické dieťa?

Čítala som veľa o detských alergiách. Môžem nejakým spôsobom ovplyvniť, či budem mať alergické dieťa?

Som tehotná. Mám zo stravy vynechať alergény?

Dobrý deň, som tehotná a potrebujem poradiť, či mám zo svojej stravy vyradiť alergény. Môžu mať vplyv na vznik alergie u môjho dieťatka?

Začíname s výživou od úplného počiatku

Rané obdobie života je tou najdôležitejšou chvíľou, kedy môžete pozitívne a dlhodobo ovplyvniť zdravie vášho dieťaťa. Zistite, ako váš životný štýl môže ovplyvniť budúcnosť vášho dieťaťa.
2 m minúty čítania

Správna výživa v tehotenstve

Vzhľadom na to, že nastávajúca mamička nedodáva živiny len do svojho tela, ale aj do tela nenarodeného bábätka, je správna výživa v tehotenstve veľmi dôležitá.
Kolektív odborníkov
3 m minúty čítania

Prečo dopĺňať kyselinu listovú v tehotenstve a v čom sa nachádza?

Kyselina listová by sa mala vo zvýšenom množstve užívať najmä v období tehotenstva, ideálne však už tri mesiace pred samotným otehotnením. Prečítajte si, prečo je vhodné kyselinu listovú užívať a v akých potravinách sa prirodzene vyskytuje.
3 m minúty čítania

Prevenciou k zdravšej budúcnosti

Príčina mnohých našich zdravotných neduhov v dospelosti bola vysledovaná až do raných rokov života. Zistite, ako môžete svojmu dieťaťu pripraviť zdravšiu budúcnosť.
Bc. L. Berešová Bc. L. Berešová
2 m minúty čítania

Telesná hmotnosť v tehotenstve: koľko by ste mali pribrať?

Niektoré mamičky priberú v tehotenstve napríklad 20 kilogramov, iné len 7. Vedeli ste, že dôležitú úlohu okrem stravovacích návykov v tom hrajú gény a vaša telesná kondícia?
Bc. L. Berešová Bc. L. Berešová
2 m minúty čítania

Vývoj dieťaťa v 3. trimestri

Počas 3. trimestra vášho tehotenstva sa rast dieťatka zrýchľuje a jeho orgány dozrievajú. Vývoj dieťaťa sa zameriava na prípravu na život mimo mamičkinho bruška. Naučte sa správne stravovať, aby vaše dieťa malo zdravú pôrodnú hmotnosť.
Bc. L. Berešová Bc. L. Berešová
2 m minúty čítania

Ktoré potraviny obsahujú dostatok železa?

V priebehu tehotenstva sa zvyšujú nároky na prísun železa. Zistite, v ktorých potravinách je obsiahnuté a zaraďte ich do svojho jedálnička!
Kolektív odborníkov
1 m minúta čítania
Nutriklub stále rastie.
Ďakujeme vám za dôveru.
Chcem sa zaregistrovať
20+
Odborníkov sa zapojilo do tvorby obsahu
45 000+
Spokojných mamičiek a oteckov
350+
Článkov
od odborníkov
25 000+
Zodpovedaných otázok v našej poradni
Chcem sa zaregistrovať