Naposledy přidané články našich odborníků
Prečo dopĺňať kyselinu listovú v tehotenstve a v čom sa nachádza?
Kyselina listová by sa mala vo zvýšenom množstve užívať najmä v období tehotenstva, ideálne však už tri mesiace pred samotným otehotnením. Prečítajte si, prečo je vhodné kyselinu listovú užívať a v akých potravinách sa prirodzene vyskytuje.
Kolektiv odborníků
Správna výživa v tehotenstve
Začíname s výživou od úplného počiatku
Správna výživa v tehotenstve
Vzhľadom na to, že nastávajúca mamička nedodáva živiny len do svojho tela, ale aj do tela nenarodeného bábätka, je správna výživa v tehotenstve veľmi dôležitá.
Prečo dopĺňať kyselinu listovú v tehotenstve a v čom sa nachádza?
Kyselina listová by sa mala vo zvýšenom množstve užívať najmä v období tehotenstva, ideálne však už tri mesiace pred samotným otehotnením. Prečítajte si, prečo je vhodné kyselinu listovú užívať a v akých potravinách sa prirodzene vyskytuje.
Prevenciou k zdravšej budúcnosti
Príčina mnohých našich zdravotných neduhov v dospelosti bola vysledovaná až do raných rokov života. Zistite, ako môžete svojmu dieťaťu pripraviť zdravšiu budúcnosť.
Začíname s výživou od úplného počiatku
Rané obdobie života je tou najdôležitejšou chvíľou, kedy môžete pozitívne a dlhodobo ovplyvniť zdravie vášho dieťaťa. Zistite, ako váš životný štýl môže ovplyvniť budúcnosť vášho dieťaťa.
Telesná hmotnosť v tehotenstve: koľko by ste mali pribrať?
Niektoré mamičky priberú v tehotenstve napríklad 20 kilogramov, iné len 7. Vedeli ste, že dôležitú úlohu okrem stravovacích návykov v tom hrajú gény a vaša telesná kondícia?
Ktoré potraviny obsahujú dostatok železa?
V priebehu tehotenstva sa zvyšujú nároky na prísun železa. Zistite, v ktorých potravinách je obsiahnuté a zaraďte ich do svojho jedálnička!
Tehotenský jedálniček na celý týždeň podľa BMI
Zdravá a vyvážená strava v období tehotenstva je dôležitá pre matku i dieťa. Pozrite sa na náš ukážkový jedálniček pre tehotné a majte svoju výživu pod kontrolou.
Vajíčka v tehotenstve
Dobrý deň, môžem jesť v tehotenstve vajíčka? Som zvyknutá si dať občas na raňajky varené vajíčka s mäkkým žĺtkom či praženicu. Ďakujem
Ryby v tehotenstve
Dobrý deň, som v 22 tt a zaujímalo by ma či môžem jesť ryby. Môže to nejako negatívne ovplyvniť dieťatko? Je to bezpečné?
Cesnak v tehotenstve
Dobrý deň, ako je to prosím s cesnakom počas tehotenstva? Môžem ho jesť keď som nachladená? A ako je to ak cenak obsahujú doplnky stravy? Ďakujem.
Nebojte se nám ozvať.
info@nutriklub.sk
Online chat
Ďakujeme vám za dôveru.
od odborníkov
