Cvičenie a aktivity v tehotenstve

Cvičenie a aktivity v tehotenstve

Tehotenstvo je jedno z najkrajších období v živote a je potrebné si ho užiť. Poradíme vám, ako a kedy môžete v tehotenstve cestovať a zbúrame mýty týkajúce sa sexu v tehotenstve.

Nechajte si posielať týždenného sprievodcu tehotenstvom priamo do svojej e-mailovej schránky. Stačí sa zaregistrovať do Nutriklubu a zadať svoj týždeň tehotenstva. Každý týždeň sa môžete tešiť na články a témy, prispôsobené vášmu týždňu tehotenstva.

Chcem dostávať sprievodcu

Naposledy přidané články našich odborníků

Cestovanie v tehotenstve: kedy je vhodná doba?

Máte bezproblémové tehotenstvo? Potom nie je dôvod, aby ste si odopierala cestovanie. Zistite, kedy je pre vás najlepšia doba na cesty a ako zbytočne neriskovať.

 Kolektív odborníkov Kolektív odborníkov
Cvičenie a aktivity v tehotenstve 2 m minúty čítania

Pôrodný plán - spíšte si priebeh pôrodu

Aby ste boli čo najlepšie pripravená na pôrod, je dobré si vytvoriť tzv. pôrodný plán - uľahčí vám rozhodovanie, keď pôrod nastane a budete mať vo všetkom jasno.
Bc. Lucia Berešová Bc. Lucia Berešová
4 m minúty čítania

Komunikujte s dieťatkom už v maternici

Čo prispieva k dobrému vývinu reči a komunikačných schopností detí? Prvé podnety môžete začať dávať vášmu bábätku už v brušku. Poradíme ako na to!
 Kolektív odborníkov Kolektív odborníkov
1 m minúta čítania

Telesná hmotnosť v tehotenstve: koľko by ste mali pribrať?

Niektoré mamičky priberú v tehotenstve napríklad 20 kilogramov, iné len 7. Vedeli ste, že dôležitú úlohu okrem stravovacích návykov v tom hrajú gény a vaša telesná kondícia?
 Kolektív odborníkov Kolektív odborníkov
2 m minúty čítania

Sex v tehotenstve nie je tabu!

Vedeli ste, že ak máte nekomplikované tehotenstvo, nie je žiadny dôvod k tomu, aby ste si odopierali sex so svojim partnerom? Zistite, prečo je intimita v tomto období tak dôležitá!
 Kolektív odborníkov Kolektív odborníkov
2 m minúty čítania

Cestovanie v tehotenstve: kedy je vhodná doba?

Máte bezproblémové tehotenstvo? Potom nie je dôvod, aby ste si odopierala cestovanie. Zistite, kedy je pre vás najlepšia doba na cesty a ako zbytočne neriskovať.
 Kolektív odborníkov Kolektív odborníkov
2 m minúty čítania

Strach z pôrodu? Zvoľte predpôrodné kurzy!

Príprava na pôrod prispieva k zmierneniu či odbúraniu strachu a negatívnych emócií súvisiacich s pôrodom, s pôrodnými bolesťami a obavami o dieťa.
Mgr. et Mgr. Jitka Laštovičková Mgr. et Mgr. Jitka Laštovičková
2 m minúty čítania

Ako si vybrať tehotenskú podprsenku?

Už na začiatku tehotenstva sa prsia zväčšia o jednu veľkosť. Ich rast sa ale zastaví až päť dní po pôrode. Nákup novej bielizne je preto nutnosť.
 Kolektív odborníkov Kolektív odborníkov
2 m minúty čítania

Ako vyberať tehotenské oblečenie

Bojíte sa, že vás počas tehotenstva čaká len nadrozmerné a odpudivé oblečenie? Aj počas s rastúcim bruško a pohodlným oblečením sa dá vyzerať dobre a šik! 
 Kolektív odborníkov Kolektív odborníkov
2 m minúty čítania
Nutriklub stále rastie.
Ďakujeme vám za dôveru.
Chcem sa zaregistrovať
20+
Odborníkov sa zapojilo do tvorby obsahu
45 000+
Spokojných mamičiek a oteckov
350+
Článkov
od odborníkov
25 000+
Zodpovedaných otázok v našej poradni
Chcem sa zaregistrovať
Online poradňa