Vajíčka v tehotenstve

Dobrý deň, môžem jesť v tehotenstve vajíčka? Som zvyknutá občas raňajkovať miešané aj varené s mäkkým žĺtkom. Ďakujem.

Kateřina K.
Kateřina K. sa pýta

Dobrý deň, vajíčka sú zdrojom veľmi kvalitných bielkovín, vitamínov a obsahujú tuky s prospešnými esenciálnymi mastnými kyselinami. Obsahujú tiež cholín, ktorý spoločne s kyselinou listovou pôsobí na úspešný vývoj mozgu plodu. Pozor si však musíte dať na tepelné spracovanie. Vajcia varte alebo smažte viac ako 7 minút. Vajcia totiž môžu obsahovať baktérie salmonely, ktorá by mohla tehotenstvo poriadne skomplikovať. Vyhnite sa výrobkom, ktoré obsahujú surové vajcia.

Pomohla vám odpoveď?
Zdieľajte ju s priateľmi
Do obľúbených
Nutriklub stále rastie.
Ďakujeme vám za dôveru.
Chcem sa zaregistrovať
20+
Odborníkov sa zapojilo do tvorby obsahu
45 000+
Spokojných mamičiek a oteckov
350+
Článkov
od odborníkov
25 000+
Zodpovedaných otázok v našej poradni
Chcem sa zaregistrovať
Online poradňa