Zo svojej stravy vynechávajte len tie potraviny, na ktoré ste vy sama alergická.
Pokiaľ tehotná žena sama netrpí alergiou na určité potraviny, neprináša ich vyraďovanie v období tehotenstva žiadne výhody pre bábätko. Naopak je vhodné, aby tehotná žena jedla pestrú vyváženú stravu, ktorá obsahuje rôzne potraviny.
Dieťatko sa v maternici sprostredkovane – vďaka placente – stretáva s podnetmi obsiahnutými v konzumovaných potravinách a riziko rozvoja niektorých alergií môže byť nižšie.
Bezdôvodné vyraďovanie potravín zo stravy môže predstavovať aj riziko nižšieho príjmu niektorých dôležitých živín. Neochráni pritom pred vznikom alergie.
