Dojčenie a alkohol - rady laktačnej poradkyne

Môžte si dovoliť pohár vína s priateľmi pokiaľ dojčíte? Prečítajte si rady našej laktačnej poradkyne ako sa to dá.

Vedeli ste, že množstvo alkoholu v krvi zodpovedá množstvu alkoholu v materskom mlieku? Zaujíma vás teda ako si môžte dopriať pohár vína s priateľmi pokiaľ stále dojčíte? Prečítajte si rady našej laktačnej poradkyne.

Za ako dlho sa alkohol dostane do materského mlieka?

Z krvi sa dostáva alkohol do materského mlieka za 30 - 60 min. od začiatku pitia alkoholu. Priemerná žena sa zbavuje 1 štandardného alkoholického nápoja približne 2 hod.

Od čoho závisí ako dlho ostane alkohol vo vašom organizme:
• sila a množstvo alkoholu, ktoré ste vypila
• čo a koľko toho ste zjedla
• koľko vážite
• ako rýchlo ste pila

1 štandardný nápoj obsahuje 10 g alkoholu, tj .:
• 100 ml 13,5% vína
• 1 pivo (375 ml)
• 30 ml liehu

6 tipov od laktačnej poradkyne:

1. Dojčite skôr, než alkohol požijete.
2. Jeste pred a počas pitia alkoholu.
3. Vhodné je miešať alkohol s nealkoholickými nápojmi.
4. Vopred si odstriekať a zamraziť materské mlieko, ak je plánované požitie alkoholu.
5. Po pití alkoholu dojčiť najskôr za 2 hodiny (po 100 ml vína).
6. V šestonedelí alkohol úplne vynechať - nie je nastolený režim dojčenia, nemožno teda predpokladať, kedy bude ďalšia dojčenia.

Čo ovplyvňuje dobu, po ktorú alkohol zostáva v organizme?

- Stav pečene - tu alkohol metabolizuje.
- Množstvo enzýmu acetaldehyddehydrogenázy, ktorý pomáha alkohol metabolizovať.

Pozor!

Množstvo alkoholu v krvi zodpovedá množstvu alkoholu v materskom mlieku!

Mohlo by vás zaujímať: Jedálniček pre dojčiace matky.