Dojčenie a alkohol - rady laktačnej poradkyne
Dojčenie a alkohol - rady laktačnej poradkyne
 Andrea Andrea
3 minúty čítania

Vedeli ste, že množstvo alkoholu v krvi zodpovedá množstvu alkoholu v materskom mlieku? Zaujíma vás teda ako si môžte dopriať pohár vína s priateľmi pokiaľ stále dojčíte? Prečítajte si rady našej laktačnej poradkyne.

Do obľúbených

Dojčenie a alkohol - rady laktačnej poradkyne

 Andrea Andrea
Výživa novorodenca a dojčaťa 3 minúty čítania

Vedeli ste, že množstvo alkoholu v krvi zodpovedá množstvu alkoholu v materskom mlieku? Zaujíma vás teda ako si môžte dopriať pohár vína s priateľmi pokiaľ stále dojčíte? Prečítajte si rady našej laktačnej poradkyne.

Do obľúbených

Za ako dlho sa alkohol dostane do materského mlieka?

Z krvi sa dostáva alkohol do materského mlieka za 30 - 60 min. od začiatku pitia alkoholu. Priemerná žena sa zbavuje 1 štandardného alkoholického nápoja približne 2 hod.

Od čoho závisí ako dlho ostane alkohol vo vašom organizme:

  • sila a množstvo alkoholu, ktoré ste vypila,
  • čo a koľko toho ste zjedla,
  • koľko vážite,
  • ako rýchlo ste pila.

1 štandardný nápoj obsahuje 10 g alkoholu, tj.:

  • 100 ml 13,5% vína,
  • 1 pivo (375 ml)
  • 30 ml liehu

6 tipov od laktačnej poradkyne:

  1. Dojčite skôr, než alkohol požijete.
  2. Jeste pred a počas pitia alkoholu.
  3. Vhodné je miešať alkohol s nealkoholickými nápojmi.
  4. Vopred si odstriekať a zamraziť materské mlieko, ak je plánované požitie alkoholu.
  5. Po pití alkoholu dojčiť najskôr za 2 hodiny (po 100 ml vína).
  6. šestonedelí alkohol úplne vynechať - nie je nastolený režim dojčenia, nemožno teda predpokladať, kedy bude ďalšia dojčenia.

Čo ovplyvňuje dobu, po ktorú alkohol zostáva v organizme?

  • Stav pečene - tu alkohol metabolizuje.
  • Množstvo enzýmu acetaldehyddehydrogenázy, ktorý pomáha alkohol metabolizovať.

pozor!

Množstvo alkoholu v krvi zodpovedá množstvu alkoholu v materskom mlieku!


Mohlo by vás tiež zaujímať: Jedálniček pre dojčiace matky

Pomohol vám článok?
Podobné témy
Materské mlieko Všetko o dojčení
Zdieľajte článok s priateľmi
Do obľúbených
Podobné témy
Materské mlieko Všetko o dojčení
Podobné články
Nutriklub stále rastie.
Ďakujeme vám za dôveru.
Chcem sa zaregistrovať
20+
Odborníkov sa zapojilo do tvorby obsahu
45 000+
Spokojných mamičiek a oteckov
350+
Článkov
od odborníkov
25 000+
Zodpovedaných otázok v našej poradni
Chcem sa zaregistrovať
Online poradňa