Postbiotiká posilňujú imunitu
Postbiotiká sú prospešné látky vytvárané priateľskými baktériami. Najnovšie štúdie ukázali, že postbiotiká môžu oslabovať škodlivé baktérie, a tým pomáhať v prevencii infekcií a ochorení. Posilňujú imunitný systém a sú obzvlášť dôležité v dojčenskom veku, keď sa imunitný systém ešte len vyvíja. Ukazuje sa tiež, že postbiotiká môžu pomáhať znižovať zápaly a mohli by zohrávať pozitívnu úlohu aj pri rozvoji cukrovky či syndróme dráždivého čreva.
Odkiaľ pochádzajú postbiotiká?
Postbiotiká by nevznikli bez priateľských baktérií. Tie na svoj život potrebujú energiu – z prebiotík. Pridaním postbiotík a prebiotík do stravy sa zlepšuje funkcia čriev, trávenie a zároveň sa posilňuje imunita.
Probiotiká, prebiotiká a postbiotiká
Probiotiká – živé priateľské baktérie v potravinách (najmä baktérie mliečneho kvasenia), ktoré majú pozitívny vplyv na črevnú mikroflóru. Nájdeme ich napríklad v jogurte.
Prebiotiká – výživa pre probiotiká. Ide o typ rozpustnej vlákniny, ktorú naše telo nedokáže stráviť.
Postbiotiká – výsledok činnosti baktérií počas metabolických procesov a zvyškové časti buniek prospešných baktérií.
