Kam ísť, a kam radšej nie
Väčšina pediatrov vám povie, že do jedného roka by ste s deťmi nemali cestovať nikam ďaleko a mali by ste zostať radšej u nás doma. Pokiaľ ale predsa len chcete ísť na dovolenku s deťmi niekam k moru, potom voľte také miesto, ku ktorému je to najbližšie - pre nás teda Chorvátsko alebo Taliansko.
Chystáte sa niekam do vysokých hôr? Pre deti nie je vhodná fyzická námaha vo vysokých polohách bez predchádzajúcej adaptácie na tieto podmienky. Deti do 3 rokov by nemali prekročiť nadmorskú výšku 2000 m.n.m.
Ako zvládnuť dovolenku s deťmi pri mori na jednotku?
-
Výber destinácie: Riaďte sa jednoduchým pravidlom – čím menšie dieťa, tým bližšie k domovu sa v lete vydajte. Dlhé cesty malým deťom nesvedčia.
-
Termín dovolenky: Vyhýbajte sa vrcholnej sezóne – necestujte do exotickej krajiny v čase, keď je tam 40 °C v tieni. Ak už predsa len idete, choďte aspoň na 2 týždne, aby sa dieťa stačilo aklimatizovať.
-
Strava a hygiena: Vyberajte zdravotne nerizikové destinácie a vždy si ubytovanie a možnosti stravovania poriadne preverte.
Zadejte svůj e-mail a dostaňte z Nutriklubu víc!
Získajte cenné rady od našich odborníkov a množstvo ďalších výhod!
-
Očkovanie: Má dieťa za sebou všetky očkovania? Ak nie, cestovanie odložte. Informujte sa tiež na nutnosť očkovania proti chorobám, proti ktorým sa u nás neočkuje, ale ktoré sú pre exotické krajiny nevyhnutné.
Imunitu sa snažte preventívne posilňovať počas celého roka, a to napríklad pomocou špeciálnych batoľacích mliek. Vďaka obsahu prebiotík GOS a FOS podporujú správnu črevnú mikroflóru, ktorá je základom pre silnú imunitu.
