DNA predstavuje len časť príbehu vášho dieťaťa
Dieťa je počaté a narodené s DNA, ktorá obsahuje jedinečnú sústavu génov, zdedených od oboch rodičov, ktorá zostáva po celý život nemenná. Z najnovších vedeckých výskumov však vyplýva, že tento genetický odtlačok ovplyvňuje budúci telesný aj duševný vývoj dieťaťa len asi z 20%.
Vonkajšie faktory a výživa pritom hrajú zásadnú úlohu pri utváraní toho, čím sa v dospelosti stanú, a to hlavne v najranejších fázach ich života.
Prečo je vaše zdravie tak dôležité
Najzásadnejším vonkajším faktorom, ktorý ovplyvňuje zdravie vášho dieťaťa v dospelosti, ste vy – jeho mamička. Počas tehotenstva a dojčenia pôsobíte na vývoj svojho dieťaťa tým, aké potraviny prijímate, cez svoje telesné zdravie, ale aj cez svoje emócie a myšlienky.
Zadejte svůj e-mail a dostaňte z Nutriklubu víc!
Tieto vonkajšie faktory ovplyvňujú časti génov, tzv. epigenómy*, ktoré potom reagujú na podnety z prostredia potlačením aktivity, alebo naopak zvýšením aktivity jednotlivých génov. Epigenómy sú najovplyvniteľnejšie počas tehotenstva a v 1. roku života dieťaťa.
Čo to znamená? Že výživa počas tehotenstva a váš životný štýl, rovnako ako výživa vášho dieťaťa od narodenia po batoliaci vek, môžu významne ovplyvniť jeho zdravie v dospelosti.
Ako nutričné programovanie v ranom veku ovplyvňuje zdravie detí v dospelosti
DNA predstavuje úplný začiatok toho, čim sa vaše dieťa nakoniec v živote stane – ide o základný náčrt. Zvyšok možno ovplyvniť vlastnou vyváženou životosprávou, ktorú vaše dieťa dodržuje počas prvých rokov svojho života.
Vyvážený jedálniček od úplného začiatku môže pomôcť rozvíjať u detí zdravý energetický metabolizmus, ktorý im umožní zachovať si dlhodobo zdravú hmotnosť, prispeje ku správnemu vývoju mozgu a jeho správnemu fungovaniu, pomôže budovaniu správnej funkcie imunity a obmedzí riziko vzniku alergií a civilizačných chorôb v neskoršom veku.
Tento princíp tvorí základ vedy o nutričnom programovaní v ranom veku. Jeho aplikáciou v prvých rokoch života dieťaťa môžete svojim potomkom zabezpečiť ten najlepší štart do života a základ pre zdravie v dospelosti.
Skontrolujte si, ako sa Vaše dieťa vyvíja prostredníctvom rastového grafu.
*epigenómy: Záznamy chemických zmien v rámci štruktúry DNA, ktoré prechádzajú z matky na dieťa.
