Batoľatá a predškoláci potrebujú vyvážený a zdravý jedálny lístok, v ktorom by nemali chýbať ani mliečne výrobky a mlieko. Tie sú predovšetkým významným zdrojom vápnika pre správny rast a vývoj kostí, ale aj energie, bielkovín a ďalších látok, ktoré detský organizmus potrebuje. Preto by deti v predškolskom veku mali mať vo svojej výžive mlieko a mliečne výrobky až 4× denne, z toho mlieko 2× denne v celkovom množstve zhruba 300 ml.
Kravské mlieko však nie je pre malé deti najvhodnejšie
Mali by ste však vedieť, že bežné kravské mlieko obsahuje vysoké množstvo bielkovín a niektorých minerálnych látok (napr. sodíka), ktoré nepríjemne zaťažujú detský organizmus. Kravské mlieko na rozdiel od umelej výživy pre batoľatá nemá ani dostatok železa, jódu a vitamínu D, ktorý je potrebný okrem iného pre správne vstrebávanie vápnika.
Niektoré mlieka pre batoľatá obsahujú aj ďalšie špeciálne látky pre zdravý vývoj dieťaťa, ako sú napr. veľmi dôležité mastné kyseliny zo skupiny omega 3 alebo prebiotické oligosacharidy, ktoré kravské mlieko obsahuje vo veľmi malom množstve. To je okrem toho dôvod, prečo by ste mali aj v tomto veku zotrvať u batoliacich mliek.
Zadejte svůj e-mail a dostaňte z Nutriklubu víc!
