28. týždeň tehotenstva

Vaše rastúce bábätko čím ďalej tým viac tlačí na vaše bruško, čo môže mať za následok poruchy trávenia. Naučte sa, ako tieto ťažkosti zmierniť alebo ako sa im úplne vyhnúť.

Čo sa deje vnútri vášho tela?

Váš tráviaci systém nemusí byť teraz taký efektívny. Kombinácia tehotenských hormónov a tlaku na váš žalúdok môže viesť k  nafukovaniu a tráviacim ťažkostiam. Podniknite kroky na zmiernenie nepohodlia:

  • Jedzte častejšie a menšie porcie – veľké porcie sú zbytočnou záťažou pre váš organizmus.
  • Urobte si čas a jedlo poriadne rozžujte.
  • Seďte pri jedle vzpriamene, aby nedochádzalo k tlaku na brucho.
  • Vyhýbajte sa potravinám, ktoré sú ťažko stráviteľné, ako smažené tučné jedlá, ovocné šťavy a pikantné jedlá. Jedzte viac vlákniny a celozrnných potravín.
  • Pohybujte sa – pohyb zrýchľuje činnosť čriev.

Vývoj vášho dieťaťa v 28. týždni tehotenstva

Vaše bábätko v 28. tt meria asi 38 cm a váži niečo okolo 1 kilogramu. Jeho zmysly sú dobre vyvinuté. Vidí rôzne odtiene svetla cez brušnú stenu, ochutnáva sladkosť vašej plodovej vody , cíti dotyky, počuje a rozpoznáva váš hlas. Keď hovoríte, dieťaťu sa zrýchli tep a on alebo ona rozpozná váš hlas po narodení. Pretože dieťa je už pomerne veľké, má teraz menej priestoru na pohyb. Pri hľadaní vhodnej polohy priťahuje ruky a nohy k hrudi, čo je klasická fetálna (plodová) pozícia. Veľa detí sa otočí hlavou nadol v rámci prípravy na narodenie.

Páči sa vám tento článok?

Potom si nenechajte ujsť informácie o ďalších týždňoch tehotenstva. Budeme vám ich pravidelne posielať, stačí aby ste zadala svoj e-mail.

Ako môžete dieťatku pomôcť k zdraviu

Živiny, ktoré dieťa dostáva v priebehu tehotenstva a v jeho prvých troch rokoch života, významne ovplyvňujú to, ako budú jeho bunky naprogramované pre budúci život. Tieto znalosti tvoria základy nutričného programovania v ranom veku , vďaka ktorým sa môžete už v tehotenstve správne stravovať tak, aby vaše dieťa bolo v budúcnosti čo najzdravšie.

Váš sprievodca tehotenstvom

Majte informácie o vývoji vášho bábätka vždy poruke s našou aplikáciou Nutrimimi .