Dojčenie a nástup menštruácie
Vo všeobecnosti platí:
Na udržanie hladiny prolaktínu s minimálnymi výkyvmi je vhodné dojčiť približne 5× denne v celkovej dĺžke asi 65 minút (teda cca 5×15 minút).
Pri nižšej frekvencii a intenzite dojčenia dochádza k poklesu produkcie prolaktínu a k zvýšeniu tvorby estrogénov, ktoré sú následne zodpovedné za rast sliznice maternice a nástup menštruácie.
Plné dojčenie teda odďaľuje nástup menštruácie, no určité percento mamičiek menštruuje aj počas plného dojčenia. Nástup prvej menštruácie je veľmi individuálny – zvyčajne medzi 6 týždňami až 24 mesiacmi po pôrode, priemerne okolo 14. mesiaca.
Menštruácia a materské mlieko
Počas menštruácie sa môže prechodne znížiť tvorba mlieka a zmeniť jeho chuť. Dieťa ho potom môže dočasne odmietať, byť nepokojné alebo sa odťahovať od prsníka.
Toto obdobie je potrebné trpezlivo prekonať – bábätko netrpí nedostatkom a keď zvíťazí hlad nad pocitmi, opäť sa prisaje.
Prvá menštruácia po pôrode
Nástup prvej menštruácie neovplyvňuje len intenzita a frekvencia dojčenia, ale aj ďalšie faktory, napríklad výživa matky, životný štýl či psychika.
V každom tehotenstve je hormonálna situácia iná, preto je každé dojčenie odlišné a líši sa aj nástup a priebeh prvej menštruácie. Napríklad po prvom dieťati môže mama dojčiť 1,5 roka a menštruácia sa objaví až 6 týždňov po odstavení, zatiaľ čo po druhom dieťati dojčí 4 mesiace a menštruácia príde už po šestonedelí. Takýto priebeh je úplne bežný.
Menštruácia a ovulácia
Nástup menštruácie ešte neznamená, že prebieha aj ovulácia (uvoľnenie vajíčka z vaječníka). K ovulácii môže dôjsť aj bez menštruácie v dôsledku kolísania hladiny prolaktínu.
Samotné krvácanie nemusí znamenať ovulačný (plodný) cyklus. Najmä nepravidelné krvácanie u dojčiacej ženy môže prebiehať v anovulačnom cykle (bez uvoľnenia vajíčka).
Počas dojčenia teda funguje telo trochu inak, než sme zvyknuté, a biologické procesy sa nemusia riadiť bežnými pravidlami.
V tomto období je preto dôležité dbať na zdravý životný štýl, dostatok oddychu a snažiť sa dohnať nočný nedostatok spánku počas dňa. Vhodnú antikoncepciu na obdobie dojčenia je dobré vybrať po konzultácii s gynekológom – bez ohľadu na to, či sa menštruácia ešte neobjavila, alebo je nepravidelná či pravidelná.
