Strava počas dojčenie

Dobrý deň, som krátko po pôrode, dojčím. Chcela by som sa spýtať, akú stravu môžem konzumovať, aby nemal môj chlapček bolesti po mojom mlieku.

Dana S.
Dana S. sa pýta

Mamička, je potrebné aby ste si vyberala stravu, ktorá nenafukuje, nekonzumovala čerstvé pečivo (min. 1 deň staré), strukoviny a cibuľku ... a podobne. Nie je vhodné ani ostré a korenisté jedlo, ani smažené veci. Jedzte častejšie a menšie dávky jedla, vhodné je v intervaloch po 2 až 2,5 hodinách. Strava sa tak lepšie vstrebáva a nedochádza preto k veľkému nafukovaniu.

Pomohla vám odpoveď?
Podobné témy
Všetko o dojčení
Zdieľajte ju s priateľmi
Do obľúbených
Podobné témy
Všetko o dojčení
Nutriklub stále rastie.
Ďakujeme vám za dôveru.
Chcem sa zaregistrovať
20+
Odborníkov sa zapojilo do tvorby obsahu
45 000+
Spokojných mamičiek a oteckov
350+
Článkov
od odborníkov
25 000+
Zodpovedaných otázok v našej poradni
Chcem sa zaregistrovať
Online poradňa