Ryby - kedy ich má teda zaviesť do stravy?

Dobrý deň, počula som, že ryby sú častým alergénom a tiež obsahujú ťažké kovy – kedy ich má teda zaviesť do stravy a v akej podobe?

Kristýna P. sa pýta

Odpovedal/a

Andrea Řepová

Nutričná terapeutka, farmaceutická laborantka a laktačná poradkyňa

Dobrý deň, podľa súčasných výskumov a odporúčaní lekárov možno ryby do stravovania dieťatka zaviesť medzi ukončeným 6. až 7. mesiacom veku dieťatka. Morské ryby obsahujú jód a omega3 mastné kyseliny, ktoré sú veľmi cenné pre správny vývoj dieťatka. Vhodné je využiť k zavedeniu príkrmy s vekovým určením, kedy sú kvalitné suroviny vždy testované na prítomnosť negatívnych látok a jeho množstva – okrem iného aj ťažkých kovov. Je tu teda istota, že nepodáme dieťatku nič, čo by mohlo poškodiť jeho zdravie.

Pomohla vám odpoveď?