Trocha špiny deťom neublíži, ale posilní imunitu
Trocha špiny deťom neublíži, ale posilní imunitu
1 minúta čítania

Nechať dieťa hrať sa v blate znie ako niečo, čomu by ste sa radšej vyhli. Vedci však veria, že bez vystavenia dieťaťa nečistote a mikróbom v ranom veku sa imunitný systém nebude správne vyvíjať.

Do obľúbených

Trocha špiny deťom neublíži, ale posilní imunitu

1 minúta čítania

Nechať dieťa hrať sa v blate znie ako niečo, čomu by ste sa radšej vyhli. Vedci však veria, že bez vystavenia dieťaťa nečistote a mikróbom v ranom veku sa imunitný systém nebude správne vyvíjať.

Do obľúbených

Hrať sa vonku je zdravé 

Hrať sa v tráve, piesku alebo blate. Zatiaľ čo sa dieťa hrá vonku, objavuje svet plný nových vecí. A spolu s novými vecami tu sú aj všadeprítomné mikróby. Chrániť pred nimi vaše dieťatko? Iba s mierou! „Ochutnávanie“ sveta deťmi sa ukazuje ako dôležitá časť evolúcie a budovania obranyschopnosti detských organizmov. Mnoho mikróbov stimuluje imunitný systém dieťaťa, bez toho, aby mu ublížili. Vystaviť vašich najmenších mikróbom v prirodzenom prostredí je tou najlepšou cestou, ako posilniť ich obranyschopnosť. Bez vystavenia mikróbom v ranom veku sa imunitný systém nebude správne vyvíjať a nenaučí sa kontrolovane reagovať na každodenných votrelcov ako sú napríklad prach a peľ.

Imunitu podporuje aj vitamín D

Behom hrania sa vonku je vaše dieťa vystavené slnečnému žiareniu. Reakciou na slnečné žiarenie organizmus vytvára vitamín D, ktorý hrá dôležitú rolu vo vývoji silných kostí a zubov. Navyše podporuje imunitný systém a normálnu funkciu svalov.

Tipy na vonkajšie aktivity na podporu imunitného systém

  • nechajte deti hrať sa s pieskom a vodou
  • zbierajte prírodné veci, ako napríklad vetvy, kvety a šišky
  • navštívte zoo s možnosťou kontaktu so zvieratami


Pomohol vám článok?
Podobné témy
Detská imunita
Zdieľajte článok s priateľmi
Do obľúbených
Podobné témy
Detská imunita
Podobné články
Nutriklub stále rastie.
Ďakujeme vám za dôveru.
Chcem sa zaregistrovať
20+
Odborníkov sa zapojilo do tvorby obsahu
45 000+
Spokojných mamičiek a oteckov
350+
Článkov
od odborníkov
25 000+
Zodpovedaných otázok v našej poradni
Chcem sa zaregistrovať
Online poradňa