Nástup do škôlky bez choroby? Ide to!
Nástup do škôlky bez choroby? Ide to!
 Ludmila Ludmila
3 minúty čítania

Mnoho rodičov sa nástupu svojho dieťaťa do škôlky obáva. Začína sa tým kolotoč chorôb, kedy je dieťa častejšie doma v posteli ako v škôlke. Nemusí to tak však byť! Čo pre to urobiť?

Do obľúbených

Nástup do škôlky bez choroby? Ide to!

 Ludmila Ludmila
Zdravie batoľaťa 3 minúty čítania

Mnoho rodičov sa nástupu svojho dieťaťa do škôlky obáva. Začína sa tým kolotoč chorôb, kedy je dieťa častejšie doma v posteli ako v škôlke. Nemusí to tak však byť! Čo pre to urobiť?

Do obľúbených

Škôlka ako skúška imunity

Nie je žiadna novinka, že sú malé deti , ktoré sa okolo tretieho roku života dostanú do kolektívu, častejšie choré. Medzi deťmi sa vírusy a baktérie šíria doslova kozmickou rýchlosťou a imunita dostáva poriadne zabrať. Kontakt s vírusmi je však v poriadku a bežné detské ochorenia sú pre posilnenie imunity dokonca nevyhnutné. Ak vaše dieťa ochorie štyrikrát za rok, berte to ako úplne normálne.

Aké sú najčastejšie "škôlkové" choroby detí ?

Malé deti sa najčastejšie stretávajú s:

  • infekciami dýchacích ciest,

  • zápalmi stredného ucha a nosohltana

  • a kašľom

Viete, čo ešte prispieva k ochoreniu ?

  • nedozretá imunita,

  • krátka doba dojčenia,

  • nedostatočne liečené infekcie a krátka rekonvalescencie po nich,

  • stres,

  • zlá výživa,

Posilňujte imunitu fyzickou aktivitou aj otužovaním

Nevychovávajte zo svojich detí skleníkové bytosti, ktoré sú len doma a nikam nechodia. Naopak - choďte s nimi na čerstvý vzduch (a to aj vtedy, keď nesvieti slniečko), doprajte im dostatok fyzickej aktivity a otužujte ich (napríklad saunovaním alebo sprchovaním). Myslite aj na to, že na imunitu má veľký vplyv aj prostredie, v ktorom dieťa žije. Dieťa preto nepatrí do zafajčeného prostredia.

Zdravá výživa je pre detskú obranyschopnosť nevyhnutná

V rámci posilňovania imunity nezabúdajte ani na kvalitnú stravu, ktorá je vyvážená a pestrá. Zdravá črevná mikroflóra je kľúčom k zdravému dieťaťu, preto stravu vyberajte starostlivo. Navykajte deti od malička na rôzne chute, doprajte im dostatok ovocia a zeleniny a nezabúdajte na špeciálne batoľacie mlieka s obsahom prebiotík.

Prečítajte si článok: Imunitu posilňujte správnou stravou

Pomohol vám článok?
Podobné témy
Detská imunita
Zdieľajte článok s priateľmi
Do obľúbených
Podobné témy
Detská imunita
Podobné články
Nutriklub stále rastie.
Ďakujeme vám za dôveru.
Chcem sa zaregistrovať
20+
Odborníkov sa zapojilo do tvorby obsahu
45 000+
Spokojných mamičiek a oteckov
350+
Článkov
od odborníkov
25 000+
Zodpovedaných otázok v našej poradni
Chcem sa zaregistrovať
Online poradňa