Ako porozumieť detskému imunitnému systému

Ľudský imunitný systém je komplexná sieť buniek, tkanív a orgánov. Všetky jeho časti pracujú spoločne, aby ochránili telo pred infekciami a škodlivými mikróbmi (baktérie, vírusy atď.). Prospešné baktérie naopak tvoria prednú líniu vašej obranyschopnosti.

Ako sa vyvíja imunitný systém vášho dieťaťa

Nehladiac na vývoj vlastných imunitných buniek (T-lymfocyty) od prvých fáz tehotenstva, imunitný systém vášho dieťaťa aj po pôrode je stále nevyzretý.

Tráviaci trakt vášho dieťaťa ešte nie je osídlený prospešnými baktériami, ktoré pomáhajú bojovať proti infekciám a pomáhajú tráviť živiny. Špecifické bunky T-lymfocyty sa zatiaľ nenaučili odhaliť nebezpečné baktérie, alebo sa im prispôsobiť.

Prirodzený pôrod a výživa, ktorú vaše dieťa dostane po pôrode, hrá zásadnú úlohu pri posilnení správnej funkcie imunity. V pôrodných cestách dostáva vaše bábätko prvú prospešných baktérií. Po pôrode zasa materské mlieko dodáva nevyhnutné bioaktívne látky, ktoré podporujú rast a množenie týchto prospešných baktérií.

Pomocou nutričného programovania v ranom veku k zdravšej budúcnosti

Nasledovaním princípov nutričného programovania v ranom veku počas tehotenstva a prvých rokoch života dieťaťa môžete podporiť správnu funkciu imunity dieťaťa.

Rovnako ako imunitný systém pomáha vášmu dieťatku bojovať s infekciami, v dlhodobom výhľade môže zmenšiť pravdepodobnosť vzniku autoimunitných ochorení a porúch imunity v dospelosti, ako sú alergie, ekzémy alebo dokonca obezita.

Hlavné vitamíny a minerálne látky, ktoré by ste mali zahrnúť do svojho jedálnička počas tehotenstva, dojčenia a pri odstavení dieťaťa aj do jedál pre batoľatá sú vitamíny A, D, kyselina listová a zinok. Tieto mikroživiny podporujú vznik buniek T-lymfocytov a podporujú zdravú funkciu štítnej žľazy a týmusu – orgánov, ktoré produkujú tieto nenahraditeľné imunitné bunky.

LCP mastné kyseliny (omega 3), ktoré nájdeme napríklad v morských tučných rybách, ako je napríklad losos, sú rovnako prospešné pre imunitný systém a znižujú riziko vzniku alergií v ďalších obdobiach života.