Ako správne podporiť detský metabolizmus

Ako správne podporiť detský metabolizmus

 Miriam Miriam
3 minúty čítania

Správna výživa v ranom veku pomáha naštartovať zdravý metabolizmus. Zistite, ako môžete detský metabolizmus podporiť vo vývoji tak, aby ste zabezpečila dieťaťu zdravie aj v dospelosti.

Do obľúbených

Ako správne podporiť detský metabolizmus

 Miriam Miriam
Zdravie novorodenca a dojčaťa 3 minúty čítania

Správna výživa v ranom veku pomáha naštartovať zdravý metabolizmus. Zistite, ako môžete detský metabolizmus podporiť vo vývoji tak, aby ste zabezpečila dieťaťu zdravie aj v dospelosti.

Do obľúbených

Metabolizmus sa nastaví počas prvých rokov života 

Metabolizmus je zodpovedný za chemické reakcie v tele, ktoré spracovávajú potravu a tekutiny – na stavebné kamene pre stavbu nových buniek tela a na energiu.

Zdravý energetický metabolizmus pomáha k udržaniu optimálnej hmotnosti po celý život a pomáha znížiť riziko vzniku civilizačných chorôb, ako sú ochorenia srdca, obezita a cukrovka.

V lone matky a počas prvých rokov sa detský metabolizmus nastavuje pre celý život. *Epigenómy (mikroskopické markery vo vnútri buniek) sa prispôsobujú kľúčovým faktorom vo vonkajšom prostredí, a tým aj strave dieťaťa. Veda o nutričnom programovaní v ranom veku nám ukazuje, ako vytvoriť vhodné podmienky pre naštartovanie detského metabolizmu, aby mu pomohla viesť dlhý a zdravý život.

Metabolizmus detí závisí tiež na správnej výžive

Od narodenia až do batoliaceho veku vaše dieťa potrebuje tie správne živiny vo vyváženom pomere, aby si mohlo naštartovať zdravý energetický metabolizmus.

Vhodná výživa sa neposudzuje len podľa živín, ktoré obsahuje, ale aj podľa toho ako je podávaná. Počas tehotenstva dodáva dieťaťu výživu placenta a pupočníková krv. Po pôrode nahrádza jej funkciu gastrointestinálny (tráviaci) trakt dieťaťa.

Rovnováha prináša zdravie 

Z pozície mamičky môžete budúci energetický metabolizmus vášho dieťaťa ovplyvniť udržovaním zdravej hmotnosti a jedálnička pred samotným počatím aj počas tehotenstva.

Akonáhle sa bábätko narodí, môžete pokračovať v udržovaní vhodných podmienok pre zdravý rozvoj detského metabolizmu tým, že budete dodržiavať zdravý a vyvážený jedálniček pri dojčení a dieťaťu potom po odstavení začnete pripravovať výživnú stravu.

*epigenómy: Záznamy chemických zmien v rámci štruktúry DNA, ktoré prechádzajú z matky na dieťa.

Pomohol vám článok?
Zdieľajte článok s priateľmi
Do obľúbených
Podobné články
Nutriklub stále rastie.
Ďakujeme vám za dôveru.
Chcem sa zaregistrovať
20+
Odborníkov sa zapojilo do tvorby obsahu
45 000+
Spokojných mamičiek a oteckov
350+
Článkov
od odborníkov
25 000+
Zodpovedaných otázok v našej poradni
Chcem sa zaregistrovať

Prevádzkovateľ webstránky, spoločnosť Nutricia s.r.o., využíva na tejto webstránke súbory cookies, ktoré pomáhajú s jej hladkým fungovaním a uľahčujú vám jej používanie. Pokiaľ budete súhlasiť, radi by sme vám ponúkli náš obsah aj formou reklám na sociálnych sieťach a ďalších webstránkach. Viac informácií o používaní cookies.

Online poradňa