Začiatok tehotenstva prináša veľké zmeny – fyzické aj psychické. Navonok ešte nie je nič poznať, ale vo Vašom tele sa odohrávajú zásadné procesy. Preto Vás logicky napadá, či ich pohybom, wellnessom alebo inou fyzickou aktivitou nemôžete nejako narušiť. Neublíži šport bábätku? Neškodia mu otrasy pri behaní? Nemala by som sa radšej šetriť?
Máme pre Vás dobrú správu: vo väčšine prípadov nie je potrebné vyradzovať fyzickú aktivitu. Naopak! Primeraný pohyb môže prispieť k lepšej kondícii, psychickej pohode aj zvládaniu tehotenských ťažkostí. Pozrite sa s nami na to, aký pohyb je na začiatku tehotenstva vhodný a čomu je lepšie sa vyhnúť.
