• Obdobie po pôrode je pre väčšinu žien emocionálne veľmi náročné. 
• Tento stav je ovplyvnený mnohými faktormi, z ktorých za najvýznamnejšie možno považovať hormonálne výkyvy a nedostatok spánku. 
• Vplyv majú aj genetické dispozície, životospráva a kvalita vzťahu s partnerom.
  

• Nástup menštruácie po pôrode, jej charakter, intenzita a následná pravidelnosť je veľmi individuálna. 
• Prvá menštruácia po pôrode prichádza u žien, ktoré nedojčia, za 6 - 8 týždňov po pôrode. 
• U dojčiacich mamičiek môže menštruácia prísť už za 6 týždňov po pôrode a ďalej sa cyklus dostavuje pravidelne po 28 dňoch alebo v úplne nepravidelných intervaloch, čo v tomto období nie je problém.
  

• Vzhľadom k tomu, že narastá počet žien, ktoré rodia operačne - cisárskym rezom, je nutné tejto téme venovať čoraz väčšiu pozornosť. 
• Šestonedelie predstavuje obdobie začatí dojčenia, zavinovanie maternice, odchod očistkov (lochií) a hojenie pôrodných poranení.
  

• Po pôrode placenty sa vždy objavuje krvácanie a neskôr špinenie. 
• Tento proces čistenia maternice sa nazýva očistky (lochií) a trvá zvyčajne šesť týždňov.
  

• Po pôrode by mamička mala dbať o dennú hygienu a venovať sa popôrodnej gymnastike. 
• Ako prebieha hojenie a na čo by ste si mali dávať pozor počas šestonedelia?
  

• Znovu naštartovanie hormonálnych funkcií a obnova cyklu je veľmi individuálna záležitosť. 
• U žien, ktoré nedojčia, sa zvyčajne menštruačný cyklus navráti do 6 týždňov po pôrode, ale prvá ovulácia môže nastať už 3 týždne po pôrode. 
• Ženy plne dojčiace nemusia mať menštruáciu vôbec po celú dobu dojčenia (laktačná amenorrhoe) alebo môžu začať menštruovať pravidelne alebo nepravidelne po skončení šestonedelia.
  

• Príroda to zariadila dobre: vaše telo sa po pôrode potrebuje dostať späť do formy a k tomu potrebuje nejaký čas, kedy nie je dobré do procesu zotavovania „zasahovať". 
• Viete, kedy sa môžete znova milovať?
  

• Kedy začať cvičiť po pôrode? 
• Je cvičenie v šestonedelí správne? 
• Poradíme vám kedy začať a aké cviky sú vhodné pre cvičenie po pôrode pre získanie vašej postavy späť.
  

Pokiaľ ste mala pocit, že premena vášho tela skončí vo chvíli, kedy prvýkrát uvidíte svoje dieťa a vezmete ho do náruče, nenechajte sa mýliť. Vaše telo deväť mesiacov nosilo nového človiečika, vy ste sa stala matkou a teraz je na čase, aby sa postupne vrátilo do normálu. Šestonedelie dokáže byť pomerne náročné obdobie, ktoré by ste rozhodne nemala podceňovať.

Bolesti a krvácanie sú jedným z bežných problémov v šestonedelí. Nemusíte sa ale báť. Je to úplne prirodzené a svedčí to o tom, že sa vaše telo po pôrode hojí.